ACTIVITÉS DE SANTÉ, PLEIN AIR ET SPORTS

     ACTIVITÉS DE SANTÉ, PLEIN AIR ET SPORTS
Coordonnateur : Gaétan Bourbeau 418-628-5791

À titre de coordonnateur, permettez-moi de souligner le travail soutenu de ces « piliers » de notre grande organisation qui sont les responsables des activités santé, plein air et sports. Ils vous offrent diverses possibilités pouvant agrémenter votre vie active et vous maintenir en forme et en santé.

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703-01 CLUB DE MARCHE CROQ-SENTIERS

Croq’sentiers est un club de marche qui dans les conditions normales est opérationnel de janvier à décembre.

Pour l’année 2021,  les activités régulières seront du 13 septembre au 13 décembre, voir programmation non officielle c.a.d. sujet à changement :  programmation automne 2021.

Entretemps, pour la période estivale le club proposera par courriel aux membres inscrits des marches libres

Le tarif pour être membre est de 5 $ pour l’année 2021.

Nous accepterons les inscriptions à partir de maintenant jusqu’au 15 novembre 2021.

Pour l’instant il n’y a pas de limite d’inscription.

Pour participer aux marches vous devez être en mesure de marcher pendant au moins 2 heures à des vitesses variant de 3 à 5 kilomètres à l’heure. Pour plus de détails, voir le "Petit guide du randonneur".

Quand : le lundi

Heure : Les marches débutent à 09H30 sauf sur indication contraire.

Un courriel est envoyé à chaque membre quelques jours avant les marches mentionnant les niveaux de difficulté et la confirmation de l’heure et des lieux de rendez-vous.

 

Inscription fermée

705-01 CROQUET - MERCREDI - PRÉINSCRIPTION DES MEMBRES 2019

Tous les membres doivent remplir le formulaire de consentement en lien avant la première soirée de croquet. 

 

Cliquer sur :   formulaire de consentement

Préinscription pour les membres de l'été 2019 : du 4 juin au 7 juin 2021

Inscription pour tous les membres (si il reste des places disponibles) :  du 8 juin au 13 juin 2021

Quand :  mercredi soir

Début :  le mercredi 16 juin

Fin : selon la température

Heure : 18 h 30 à 20 h 30

Endroit :  Parc Chabot (chalet Chabot) - 1641, av. de Colmar, Québec (arrondissement Charlesbourg)

Nombre de participants : Maximum 20

Coût :  10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie

Inscription fermée

705-02 CROQUET - JEUDI - INSCRIPTION DES MEMBRES

Tous les membres doivent remplir le formulaire de consentement en lien avant la première soirée de croquet. 

 

Cliquer sur :   formulaire de consentement

Préinscription pour les membres de l'été 2019 : du 4 juin au 7 juin 2021

Inscription pour tous les membres (si il reste des places disponibles) :  du 8 juin au 13 juin 2021

Quand :  jeudi soir

Début :  le jeudi 17 juin

Fin : selon la température

Heure : 18 h 30 à 20 h 30

Endroit :  Parc Chabot (chalet Chabot) - 1641, av. de Colmar, Québec (arrondissement Charlesbourg)

Nombre de participants : Maximum 00

Coût :  10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie

Inscription réservée aux membres
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707-A1 GOLF DU MARDI - GROUPE 1-A (Neil Boivin)

GOLF DU MARDI - GROUPE 1- A

DÉBUT :   1er juin 2021 au 6 juillet 2021

PARTICIPANTS :   80  maximum

Coût : 120 $ 

Inscription fermée

707-A2 GOLF DU MARDI - GROUPE 1-B (Neil Boivin)

***REMPLIR CE FORMULAIRE OBLIGATOIRE POUR LA PARTICIPATION AUX ACTIVITÉS DE LA CJR: https://forms.gle/p7cXERQAd2fHuPD79

Voici les détails:

- Dates: Du 13 juillet au 17 août 2021; 

- Tarif de 120 $ pour la session;

- Maximum de 80 joueurs;

Pour informations supplémentaires, communiquez avec le responsable.

Inscription réservée aux membres
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707-B1 GOLF DU MARDI - GROUPE 2-A (Jacques Thibault)

GOLF DU MARDI - GROUPE 2-A 

DÉBUT :   1er  juin 2021 au 6 juillet 2021

PARTICIPANTS :   80  maximum

Coût : 120 $ 

 

Inscription fermée

707-B2 GOLF DU MARDI - GROUPE 2-B (Jacques Thibault)

***REMPLIR CE FORMULAIRE OBLIGATOIRE POUR LA PARTICIPATION AUX ACTIVITÉS DE LA CJR: https://forms.gle/p7cXERQAd2fHuPD79

Voici les détails:

- Dates: Du 13 juillet au 17 août 2021; 

- Tarif de 120 $ pour la session;

- Maximum de 80 joueurs;

Pour informations supplémentaires, communiquez avec le responsable.

Inscription réservée aux membres
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708-01 PÉTANQUE - LUNDI SOIR

PRÉINSCRIPTION POUR LES ANCIENS DU CLUB

Le club de pétanque de la CJR est de retour. Nous sommes fiers de vous inviter à vous joindre à nous. 
La pratique de ce sport doit se dérouler dans un esprit non compétitif et un climat convivial. N'oubliez pas que le respect des règlements et des consignes est important.
Il est primordial de se présenter au moins 20 minutes avant le début de l'activité.

Heure :  de  18h30 à 21h00

Dû à la pandémie, vous devez obligatoirement compléter le formulaire suivant sur le respect des règles : 

cliquer sur :    formulaire - respect des règles

Début : le lundi 11 juin
Endroit : Parc Maurice-Dorion
Coût : 10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie
Inscription réservée aux membres
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708-02 PÉTANQUE - MARDI SOIR

PRÉINSCRIPTION POUR LES ANCIENS DU CLUB

Le club de pétanque de la CJR est de retour. Nous sommes fiers de vous inviter à vous joindre à nous. 
La pratique de ce sport doit se dérouler dans un esprit non compétitif et un climat convivial. N'oubliez pas que le respect des règlements et des consignes est important.
Il est primordial de se présenter au moins 20 minutes avant le début de l'activité.

Heure :  de  18h30 à 21h00

Dû à la pandémie, vous devez obligatoirement compléter le formulaire suivant sur le respect des règles : 

cliquer sur :    formulaire - respect des règle

 

 

Début : le mardi 15 juin
Fin :le mardi 7 septembre
Endroit : Parc Maurice-Dorion
Coût : 10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie
Inscription réservée aux membres
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708-03 PÉTANQUE - MERCREDI MATIN

PRÉINSCRIPTION POUR LES ANCIENS DU CLUB

Le club de pétanque de la CJR est de retour. Nous sommes fiers de vous inviter à vous joindre à nous. 
La pratique de ce sport doit se dérouler dans un esprit non compétitif et un climat convivial. N'oubliez pas que le respect des règlements et des consignes est important.
Il est primordial de se présenter au moins 20 minutes avant le début de l'activité.

Heure :  de  9 h 30 à 12 h

Dû à la pandémie, vous devez obligatoirement compléter le formulaire suivant sur le respect des règles : 

cliquer sur :    formulaire - respect des règle

 

Début : le mercredi 16 juin
Fin :le mercredi 8 septembre
Endroit : Parc Maurice-Dorion
Coût : 10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie
Inscription réservée aux membres
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708-04 PÉTANQUE - JEUDI MATIN

PRÉINSCRIPTION POUR LES ANCIENS DU CLUB

Le club de pétanque de la CJR est de retour. Nous sommes fiers de vous inviter à vous joindre à nous. 
La pratique de ce sport doit se dérouler dans un esprit non compétitif et un climat convivial. N'oubliez pas que le respect des règlements et des consignes est important.
Il est primordial de se présenter au moins 20 minutes avant le début de l'activité.

Heure :  de  9 h 30 à 12 h

Dû à la pandémie, vous devez obligatoirement compléter le formulaire suivant sur le respect des règles : 

cliquer sur :    formulaire - respect des règle

Début : le jeudi 17 juin
Fin :le jeudi 9 septembre
Endroit : Parc Maurice-Dorion
Coût : 10 $ pour la saison - inscription en ligne seulement
Inscription réservée aux membres
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708-05 PÉTANQUE - JEUDI SOIR

PRÉINSCRIPTION POUR LES ANCIENS DU CLUB

Le club de pétanque de la CJR est de retour. Nous sommes fiers de vous inviter à vous joindre à nous. 
La pratique de ce sport doit se dérouler dans un esprit non compétitif et un climat convivial. N'oubliez pas que le respect des règlements et des consignes est important.
Il est primordial de se présenter au moins 20 minutes avant le début de l'activité.

Heure :  de  18h30 à 21h00

Dû à la pandémie, vous devez obligatoirement compléter le formulaire suivant sur le respect des règles : 

cliquer sur :    formulaire - respect des règle

Fin :le jeudi 9 septembre
Début : le jeudi 14 juin
Endroit : Parc Maurice-Dorion
Coût : 10 $ - inscription en ligne obligatoire dû à la pandémie
Inscription fermée

713-01 TENNIS

La CJR est heureuse d'annoncer que les groupes de tennis du lundi et mercredi matin reprennent leurs activités. Nous offrons des sessions de niveau intermédiaire en double. Nous formerons les équipes sur place et les consignes sanitaires de Tennis Québec seront appliquées. 

***REMPLIR CE FORMULAIRE OBLIGATOIRE POUR LA PARTICIPATION AUX ACTIVITÉS DE LA CJR: https://forms.gle/p7cXERQAd2fHuPD79

Voici les détails:

- Tennis en double;

- Niveau intermédiaire;

- Jours/heures: Les lundis et mercredis de 8h30 à 10h30;

- Dates: Du 5 juillet au 29 septembre 2021; 

- Tarif de 30 $ pour la session (balles non comprises);

- Maximum de 16 joueurs;

Pour informations supplémentaires, contactez le responsable.

 

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714-01 CLUB VÉLO - MEMBRES - ÉTÉ 2021

L'année 2021 débute le 16 juin et comportera 13 randonnées.

Vous pouvez télécharger la programmation complète en cliquant ici:   Programmation Vélo 2021.

​Le club vélo s'est doté d'un code d'éthique établissant les règles et les obligations de chacun.  Nous prenons pour acquis qu'en vous inscrivant au Club Vélo CJR vous vous engagez à respecter les règles et obligations qui y sont mentionnées. Vous pouvez en prendre connaissance en cliquant sur le lien suivant:   Code d'éthique  

Vous roulerez dans un cadre bien organisé et sécuritaire, dans de beaux paysages et pourrez socialiser avec ceux qui ont les mêmes passions que vous : le vélo et la nature.

À chaque sortie, choisissez le bon groupe vélo selon votre condition physique afin que chacun profite pleinement de sa journée.

Groupe

Parcours

Vitesse

Aventureux3

30 à 45 km

15 à19 km/hre

Aventureux2

55 à 65 km

19 à 23 km/hre

Aventureux1

65 à 75 km

23 à 28 km/hre

En cas de mauvais temps vous serez avisé le matin même par courriel si la sortie vélo est annulée.

Quand :le mercredi
Où :voir la programmation téléchargeable ci-haut
Heure d'arrivée :voir la programmation
Équipement :Port du casque obligatoire, une chambre à air de rechange, votre lunch, une bouteille d'eau, votre désinfectant pour les mains, votre masque, votre mini trousse de premiers soins et votre bonne humeur.
Vélo :Vélo en bonne condition, le siège bien ajusté.et les pneus bien gonflés.