ACTIVITÉS DE SANTÉ, PLEIN AIR ET SPORTS

 ACTIVITÉS DE SANTÉ, PLEIN AIR ET SPORTS
Coordonnateur : Marie Simard

À titre de coordonnateur, permettez-moi de souligner le travail soutenu de ces « piliers » de notre grande organisation qui sont les responsables des activités santé, plein air et sports. Ils vous offrent diverses possibilités pouvant agrémenter votre vie active et vous maintenir en forme et en santé.

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701-01 BILLARD EN DOUBLE

Le billard en double est une activité qui se veut conviviale et inclusive. Nous souhaitons créer un groupe de femmes et d’hommes qui viendront profiter d’un moment de socialisation tout en partageant une même passion. Nous serons heureux d’accueillir des adeptes autant que les débutants. Il est à noter que des frais de 7$ par journée de billard seront payables à l’accueil.

​Date de début :le 2 mars 2022
Date de fin :le 8 juin 2022
Quand :Mercredi de 13 h à 17 h
Endroit :Dooly’s de Charlesbourg : 8379, boul. Henri-Bourassa
Coût :25 $ pour la session (15 semaines)
Inscription réservée aux membres
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703-01 CLUB DE MARCHE CROQ-SENTIERS - 2022

Activité: Marche en groupes encadrés par des guides tous les lundis matin

Niveaux: Mollo, mezzo et rapido

Les participant(e)s doivent être aptes à marcher 2 heures dans des sentiers forestiers pouvant contenir des pentes et ce à un rythme soutenu.

Covoiturage possible à partir de l’église Ste-Cécile, coût: 5 $

Pour informations: clubcroqsentiers@gmail.com 

Programmation automne 2022:

Mont Bélair -  Rivière Beauport -  Mont Wright - Sentiers Ancienne-Lorette - Sentier des Anses - Mont St-Sacrement - Plage Jacques-Cartier - Parc des Moulins - Sentiers La Balade - Baie de Beauport - Parc de l’Escarpement

Début :le lundi 12 septembre 2022
Fin :le lundi 21 décembre 2022
QUAND :lundi matin
HEURE :9 h 30 à 11 h 30 (sauf exception)
ENDROIT :Sites naturels de la région de Québec
COÛT :15 $ comprenant toutes les marches jusqu’en décembre
PARTICIPANTS :Maximum 160
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711-01 SHUFFLEBOARD HIVER 2022 - LUNDI

Désinfection du matériel, port du masque obligatoire durant l’activité.

Vaccination obligatoire, vérification du code QR et preuve d’identité.

Invitation aux anciens et aux nouveaux joueurs

Début :le lundi 28 février 2022
Fin :le lundi 25 avril 2022
Heure :de 15 h à 17 h
Endroit :Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
Participants :minimum 12
maximum 16
Coût :10 $ pour 1 fois / semaine
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711-02 SHUFFLEBOARD HIVER 2022 - MARDI

Désinfection du matériel, port du masque obligatoire durant l’activité.

Vaccination obligatoire, vérification du code QR et preuve d’identité.

Invitation aux anciens et aux nouveaux joueurs

Début :le mardi 29 février 2022
Fin :le mardi 26 avril 2022
Heure :de 15 h à 17 h
Endroit :Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
Participants :minimum 12
maximum 16
Coût :10 $ pour 1 fois / semaine
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711-03 SHUFFLEBOARD HIVER 2022 - MERCREDI - ANNULÉ

Désinfection du matériel, port du masque obligatoire durant l’activité.

Vaccination obligatoire, vérification du code QR et preuve d’identité.

Invitation aux anciens et aux nouveaux joueurs

Début :le mercredi 30 février 2022
Fin :le mercredi 27 avril 2022
Heure :de 15 h à 17 h
Endroit :Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
Participants :minimum 12
maximum 16
Coût :10 $ pour 1 fois / semaine
Inscription fermée

711-04 SHUFFLEBOARD HIVER 2022 - JEUDI - ANNULÉ

Désinfection du matériel, port du masque obligatoire durant l’activité.

Vaccination obligatoire, vérification du code QR et preuve d’identité.

Invitation aux anciens et aux nouveaux joueurs

Début :le jeudi 3 mars 2022
Fin :le jeudi 28 avril 2022
Heure :de 15 h à 17 h
Endroit :Centre culturel et communautaire de Charlesbourg
Participants :minimum 12
maximum 16
Coût :10 $ pour 1 fois / semaine
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712-01 QI GONG (TAï-CHI)

Le Qi Gong, c’est l’apprentissage de mouvements doux et simples qui amènent souplesse, équilibre, concentration, calme et vitalité; une nouvelle façon de bouger qui procure un grand bien-être physique et mental. Le cours s’adresse tout autant aux débutants qu’aux initiés.

Date de début :le 4 mars 2022
Date de fin :le 1 avril 2022
Heure :le vendredi de 9 h 15 à 10 h 45
Endroit :Centre communautaire du Plateau
Nombre de places :22
Coût :30 $
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713-01 TENNIS

NOUVEAUTÉ : il n'y aura plus de choix de plages horaires de jeu.  Vous déterminerez vos journées de disponibilité (minimum 2 jours) et vous serez informé de votre heure de joute une fois les équipes complétées.
Le comité s'efforcera de regrouper des joueurs d'un même calibre le plus possible. Une fois les cédules complétées, aucun changement ne sera possible.

Au plaisir de vous revoir.

Date de début :28 février 2022
Date de fin :à déterminer
Fréquence :du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h 30
Endroit :Gymnase Saint-Jean-Eudes
Nombre de places :50 participants
Coût :15 $
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714-01 CLUB VÉLO - MEMBRES - ÉTÉ 2021

L'année 2021 débute le 16 juin et comportera 13 randonnées.

Vous pouvez télécharger la programmation complète en cliquant ici:   Programmation Vélo 2021.

​Le club vélo s'est doté d'un code d'éthique établissant les règles et les obligations de chacun.  Nous prenons pour acquis qu'en vous inscrivant au Club Vélo CJR vous vous engagez à respecter les règles et obligations qui y sont mentionnées. Vous pouvez en prendre connaissance en cliquant sur le lien suivant:   Code d'éthique  

Vous roulerez dans un cadre bien organisé et sécuritaire, dans de beaux paysages et pourrez socialiser avec ceux qui ont les mêmes passions que vous : le vélo et la nature.

À chaque sortie, choisissez le bon groupe vélo selon votre condition physique afin que chacun profite pleinement de sa journée.

Groupe

Parcours

Vitesse

Aventureux3

30 à 45 km

15 à19 km/hre

Aventureux2

55 à 65 km

19 à 23 km/hre

Aventureux1

65 à 75 km

23 à 28 km/hre

En cas de mauvais temps vous serez avisé le matin même par courriel si la sortie vélo est annulée.

Quand :le mercredi
Où :voir la programmation téléchargeable ci-haut
Heure d'arrivée :voir la programmation
Équipement :Port du casque obligatoire, une chambre à air de rechange, votre lunch, une bouteille d'eau, votre désinfectant pour les mains, votre masque, votre mini trousse de premiers soins et votre bonne humeur.
Vélo :Vélo en bonne condition, le siège bien ajusté.et les pneus bien gonflés.
Inscription fermée

716-01 BADMINTON

Le nombre d’inscriptions tient compte du nombre de joueurs actifs sur les terrains, 16 et de 9 remplaçants. Nous priorisons l’inscription et le paiement en ligne.

 

                                  

Début de l’activité :le 28 février 2022
Fin :le 25 avril 2022
Quand :le lundi soir 19 h 30 à 21 h 30
Endroit :Gymnase François-Borgia
Participants25 maximum
Coût :20 $
Inscription fermée

717-01 PICKLEBALL - HIVER 2022

Membres inscrits via le Patro de Charlesbourg.

Inscription fermée

803-01 DANSE EN LIGNE - DÉBUTANTS (AVANT SEPTEMBRE 2021)

Ce groupe s'adresse à ceux et celles qui ont participé à d’autres sessions avant septembre 2021          

De nouvelles conditions s’appliquent pour le respect des mesures sanitaires. Au plaisir de vous revoir. Seulement les participants inscrits à la session d'automne sont admis ou les personnes ayant déjà suivi une session de danse en ligne à la CJR. Les cours pour débutants commencent toujours au mois de septembre.

 

 

Date de début :1er mars 2022
Fin :17 mai 2022
Quand :le mardi après-midi
Heure :13 h à 14 h
Endroit :Centre communautaire du Plateau
Coût :60 $
Inscription fermée

803-02 DANSE EN LIGNE - INTERMÉDIAIRES ET AVANCÉS

De nouvelles conditions s’appliquent pour le respect des mesures sanitaires. Au plaisir de vous revoir. Seulement les participants inscrits à la session d'automne sont admis ou les personnes ayant déjà suivi une session de danse en ligne à la CJR. Les cours pour débutants commencent toujours au mois de septembre.

Date de début :1er mars 2022
Fin :17 mai 2022
Quand :le mardi après-midi
Heure :14 h 15 à 15 h 15
Endroit :Centre communautaire du Plateau
Coût :60 $
Inscription fermée

803-03 DANSE EN LIGNE - DÉBUTANTS (EN SEPTEMBRE 2021)

Ce groupe s'adresse à ceux et celles qui ont débuté en septembre 2021

De nouvelles conditions s’appliquent pour le respect des mesures sanitaires. Au plaisir de vous revoir. Seulement les participants inscrits à la session d'automne sont admis ou les personnes ayant déjà suivi une session de danse en ligne à la CJR. Les cours pour débutants commencent toujours au mois de septembre.

 

 

Date de début :1er mars 2022
Fin :17 mai 2022
Quand :le mardi après-midi
Heure :15 h 30 à 16 h 30
Endroit :Centre communautaire du Plateau
Coût :60 $